Savna pozitivno vpliva na telo

Vsak se rad sprosti in priljubljena oblika sprostitve je obisk savne. Savna ponuja ogromno pozitivnih vplivov na telo in zdravje na splošno. Zato ni čudno, da so za njo vedeli že v starih časih. Obstajajo različne vrste savn in vsaka služi svojemu namenu. Kljub nekim razlikam, pa vse pomagajo pri krepitvi zdravja in izboljšanju videza kože. Obstajajo tudi alternativne oblike savn, kot je cedrov fito sod, ki je primeren za uporabo doma. Tako boste vse učinke savne lahko izkusili tudi v udobju doma.

Savne doma

Savna spada med zelo priljubljene in učinkovite načine, kako krepiti zdravje in kožo, obenem pa nudi tudi sprostitev po napornemu dnevu ali tednu. Ker pa nima vsak možnosti pogosto obiskovati savne ali pa nima prostora za izgradnjo savne doma, se lahko odločite tudi za alternativno verzijo – cedrov fito sod. Kot namiguje ime, je fito sod v obliki soda, kamor je usedete in para z dodanimi eteričnimi olji poskrbi za vaše telo.

Pozitivni učinki savne

Obstaja veliko koristi za zdravje in telo, ki jih savne nudijo. Za začetek se krepi vaš imunski sistem. Zmanjšajo se možnosti za prehlade in telo postane manj dovzetno za škodljive vplive iz okolja. Ker živimo v hitrem in stresnem svetu, je uporaba savne odličen način, da se stresa znebimo in se sprostimo. Zaradi vročine, ki je prisotna v savnah, se telo hitro sprosti in zmanjša se napetost. Prav tako je po uporabi savne koža bolj napeta in mnogi poročajo z zmanjšanem videzu celulita ob redni uporabi savn.

Kar se tiče zdravja, pa savna dobro vpliva na srce in ožilje, pa tudi pri zdravju ledvic. Ker mora zaradi toplote srce dodatno delati, se na ta način krepi. Prav tako pa se povečuje število kapilar. Z uporabo savne pa se oseba tudi dodatno poti in iz telesa izloča škodljive snovi. Zaradi tega imajo ledvice manj dela in njihova obremenitev se zmanjša.